Мандала, нарисованная Юнгом"Первую мандалу я изобразил в 1916, после того как написал "Septem Sermones..."; смысл ее тогда остался неясен... В 1918 - 1919 годах я был комендантом зоны английских войск в Шато д'Эксе. Каждое утро я рисовал в записной книжке маленький кружок - мандалу, которая в тот момент отражала некое мое внутреннее состояние. Эти рисунки демонстрировали мне, что происходило с моей психикой изо дня в день. ".
"Лишь со временем я понял, чем же на самом деле является мандала: это самодостаточность, внутренняя целостность, что стремится к гармонии и не терпит самообмана. "Так вечный смысл стремится в вечной смене от воплощенья к перевоплощенью". (Фауст, ч. II, акт 1.).
Мои мандалы были криптограммами, они объясняли состояние моей души и каждый день принимали новую форму.
В них я видел себя, то есть все мое существо в его становлении. Вначале мое представление о них было смутным, хотя я уже тогда сознавал, как много они значат, и хранил их как драгоценные жемчужины.
Я был убежден, что в них выражена самая суть предмета и что со временем они откроют мне все происходящее со мной.
Мандала ЮнгаМне это виделось так, как если бы я и мой внутренний мир - были монадой этого бесконечного мира и мандала составляет эту монаду, микрокосм моей души.
Уже не помню, сколько кругов мандалы я нарисовал тогда - очень много. Все это время я вновь и вновь задавал себе вопрос -"Куда ведет меня эта работа? Какова ее цель?"
Я уже знал по опыту, что не имею права поставить перед собой цель, которой мог бы довериться безоговорочно.
У меня была возможность убедиться, что мое "я" не имеет достаточных полномочий, я с этим уже сталкивался. Я охотно продолжил бы работу над мифами, начатую в "Метаморфозах и символах..." - такова была моя цель.
Но об этом не стоило и думать: я был вынужден пропустить через себя нескончаемый поток бессознательного, который нес меня неизвестно куда.
Но когда я начал рисовать мандалы, то заметил, что все пути, по которым я шел, все шаги, которые я совершал, вели назад, к некоему центру. Я понял, что мандала и есть этот центр, средоточие всех путей, т.е. главный путь, что составляет индивидуальность".
Сюзанна Фостер Финчер, создатель метода мандала диагностикиСуществует множество способов получить информацию из бессознательного. Сны это наиболее очевидный путь. Помимо сновидений, это и метод активного воображения, и автоматическое письмо. Но наше бессознательное прорывается наружу также в оговорках, в движениях тела, в словах, которые мы подбираем для выражения своих мыслей. Один из способов поднять наверх не осознаваемые содержания - арт-терапия и в частности рисование мандал. Мандала в переводе с санскрита означает «магический круг». Круг – это первичный символ единства и бесконечности. Знак абсолюта и совершенства.
Для рисования мандал требуется только одно начальное условие - нарисованная карандашом окружность на листе бумаги, далее вы абсолютно свободны в том, как раскрашивать этот лист. Рисуя и раскрашивая мандалу, человек опирается исключительно на свою интуицию и текущее психическое состояние. Это картина внутреннего мира человека, в котором отражаются его сознательные и бессознательные аспекты. Рисунок мандалы дает представление об актуальном состоянии человека, об особенностях его взаимодействия с окружающим миром, о личных текущих проблемах, которые могут и не осознаваться и о возможных причинах этих проблем.
Мандала — это эффективный методов психодиагностики. Сюзанна Фостер на большом практическом материале создала методику толкования мандал, исходя из формы рисунка в ней, используемых цветов и сочетания этих элементов.
Каждая мандала – это композиция символов, геометрических элементов и цветов, вызывающих изменения как на физическом, так и на более тонком уровне. Мандалы могут содержать геометрические и органические формы. Они могут содержать узнаваемые изображения, которые имеют значение для человека, рисующего мандалу.
Для начала возьмите лист бумаги, циркуль или положите на бумагу опрокинутую тарелку и нарисуйте круг. А затем внутри круга, с помощью простого карандаша, нарисуйте все что угодно. Пусть рука сама выводит узоры. Для начала найдите, где у Вас будет центр мандалы (он может быть в любом месте, как подсказывает интуиция) и нарисуйте там любой символ. Рисовать нужно то, что рисуется, спонтанно. А затем продолжайте заполнять круг всем, чем хотите, любыми изображениями, символами, узорами, деталями, если, конечно, хотите его заполнять дальше.
Потребуются цветные карандаши (не менее 24 цветов), краски и/или фломастеры. Сосредоточьтесь на своих мыслях, вопросах или проблеме. Возьмите любые понравившиеся Вам цвета, можно это сделать закрытыми глазами - это будут именно те цвета, которые Вам необходимы на данный момент времени для решения именно этой ситуации. Можно сразу начинать с красок, вообще опустив рисование карандашом узоров. Отдайтесь полностью процессу рисования, тому, что делает Ваша рука на бумаге, движимая внутренними импульсами. Раскрашивайте те части, которые хочется, в любом порядке или беспорядке, закрашивая полностью или частично. Рисуйте до тех пор, пока не почувствуете, что рисунок готов.
Закончить рисовать мандалу можно в любой момент, когда Вам этого захочется, или Вы почувствовали усталость. Подпишите на оборотной стороне цель или намерение рисования этой мандалы. Отметьте верх и низ мандалы. После окончания процесса оцените степень волнующей Вас проблемы. Она осталась такой же или изменилась, стала проще, легче, понятнее, утратила свою остроту или перестала Вас пугать. Проговорите или запишите все свои осознания, которые Вы получили в процессе раскрашивания. Рисуйте столько мандал, сколько хотите.
Интерпретация результата при диагностике мандалыИнтерпретация результата
При проведении диагностики учитываются размеры круга, толщина соединительных линий, нарисованные формы, символы и применяемые цвета.
При диагностике мандалы внимание, в первую очередь, следует обращать на расположение ее центра, а затем уже на символы, формы, знаки, линии и цвет.
Центр мандалы - важное актуальное состояниеЦентр мандалы
Центр мандалы символизирует то, что наиболее важно в данный момент. Его структура, цвет и размер отображают разные аспекты личности. Наличие двух центров может указывать на значительные изменения в восприятии себя, связанные с развитием или другими причинами. Это также может свидетельствовать о внутреннем конфликте.
Центр иногда символизирует духовное ядро личности. Активность в центре рисунка может указывать на измененное состояние сознания или мистические переживания, связанные с духовным ростом или психическими расстройствами. Такие проявления обычно сопровождаются особыми символами и цветами, например, изображением света или глаза.
Отсутствие центра характерно для глубоких измененных состояний сознания, включая патологические, такие как слабоумие. Однако временное отсутствие центра может быть связано с определенными жизненными этапами, например, во время беременности или после родов.
Внешние границы мандалыГраницы мандалы
Внешние границы мандалы, как и её центр, отражают осознание личных границ и умение защищать своё пространство при взаимодействии с другими. Они также показывают степень открытости автора к внешнему миру. Плотные границы могут указывать на избегание контактов и потребность в защите. Если границы еле заметны, а внутри много пустого пространства, это может свидетельствовать о готовности к общению и открытости к новым знакомствам. Границы мандалы также могут отражать способность накапливать психическую энергию.
Соотношение центра и границ мандалыСоотношение центра и границ
Хорошая связь между элементами мандалы часто указывает на высокую психологическую интеграцию, умение ставить и достигать цели, а также на развитую волю и сознание. Важен также характер связи центра с внешними границами и различными зонами мандалы. В некоторых случаях интеграция достигается через лучи, лепестки или геометрические формы, что более типично для взрослых, хорошо адаптированных в обществе. В других случаях связь осуществляется через спиральные элементы, что считается более регрессивным подходом.
Упорядоченность и хаотичность мандалыОбщее впечатление от рисунка
Упорядоченность мандалы проявляется через геометрические фигуры или четко оформленные образы, такие как люди, животные и растения. Элементы рисунка связаны между собой как по расположению, так и по смыслу, что можно уточнить через обсуждение ассоциаций. Такие мандалы характерны для более зрелых состояний.
Хаотичные мандалы отличаются слабой связью между элементами. Процесс рисования часто подтверждает их хаотичность: автор действует импульсивно, с низким уровнем контроля. Элементы рисунка нередко пересекают внешние границы мандалы. Такие изображения свидетельствуют о регрессивных состояниях и могут указывать на органические поражения мозга, сопровождаемые слабоумием. В некоторых случаях хаотичность связана со спонтанностью или сильным эмоциональным переживанием.
Симметрия - асимметрия мандалыСимметрия - асимметрия мандалы
Симметричные мандалы, где левая и правая либо верхняя и нижняя части зеркально отражают друг друга, могут указывать на состояние покоя, равновесия и стабильности, без значительных психологических изменений.
Асимметричные мандалы чаще встречаются у людей, переживающих психологические изменения или внутренние конфликты. Они отражают активные внутренние процессы, связанные как с развитием, так и с эмоциональными или психическими проблемами. Более «здоровыми» считаются асимметричные мандалы с четко выраженным центром, что указывает на сохранение целостности «Я» и стабилизирующую роль духовного центра личности, особенно если присутствуют дополнительные признаки духовности в рисунке.
Движение в мандалеДвижение в мандале
Рисунок в мандале часто отображает восприятие движения различных элементов ещё на этапе их визуализации. Иногда это восприятие становится понятным только через обсуждение рисунка и того, что человек представлял перед началом или в процессе работы. Характер и направление движения могут быть разными.
Вращение по часовой стрелке (например, спирали, вихря или свастики, направленных наружу) часто указывает на процесс осознания или энергетической мобилизации. Вращение в обратную сторону отражает усиление регрессивных тенденций и вытеснение определённых переживаний из сознания.
Движение от центра к краям мандалы символизирует усиление связи с внешним миром и стремление к действию. Направление от краев к центру говорит о стремлении сохранить энергию и избежать контактов.
Восходящее движение может свидетельствовать о мистических переживаниях, а нисходящее указывает на фокусировку на телесных ощущениях, что может иметь как патологический, так и здоровый характер.
Когнитивные процессыКогнитивные процессы
Проблема может возникать на одном из трёх уровней:
- Уровень сознания: проблему можно решить с помощью логики и разума. Человеку достаточно дать ясные объяснения, конкретные советы и план действий.
Мандалы, такие как Мишень, Битва с драконом, Оквадрачивание круга, Функционирующее Эго. Цветовая палитра — средние оттенки. - Уровень бессознательного: проблему невозможно решить только рациональными методами. Нужно разобраться, какие аспекты вытеснены из сознания в бессознательное.
Мандалы, связанные с Чистым светом, Пустотой, Блаженством, Лабиринтом, Спиралью, Вихрем, Началом. Цветовая палитра включает тёмные оттенки. - Пограничный уровень: проблема находится на стыке сознательного и бессознательного и требует решения на обоих уровнях. Это указывает на её значимость.
Мандалы, связанные с Кристаллизацией, Вратами Смерти, Фрагментацией, Трансцендентным экстазом. Цветовая палитра — светлые оттенки.
Если тип мандалы и цветовая палитра соответствуют одному уровню, это указывает на статичность и «ясность» ситуации, на стабильный и ригидный процесс. Например, если мандала Пустота выполнена в тёмно-синих тонах, проблема точно лежит на уровне бессознательного.
Стадии большого кругаСтадии Большого Круга
Мандала отражает текущее состояние человека. Каждый символ или цвет в мандале может иметь как положительное, так и отрицательное значение в зависимости от общего контекста.
Толкование символов в рисунке мандалыСимволы в рисунке мандалы
При толковании символов важно учитывать контекст и общий фон изображения, так как от этого зависит их положительное или отрицательное значение.
Значение цвета в рисунке мандалыЗначение цвета в рисунке мандалы
Основные цвета, такие как желтый, красный и синий, имеют важное психологическое значение и всегда присутствуют в мандале у здорового человека. При анализе мандалы важно обращать внимание на преобладание или отсутствие определенных цветов, так как они могут отражать переживания человека как в прошлом, так и в настоящем. Со временем рисунок может измениться, что будет свидетельствовать о внутренних изменениях человека.
Каждый цвет в мандале имеет как положительное, так и отрицательное значение, в зависимости от контекста и общего фона рисунка. Важно отметить, какой цвет находится в центре и какой доминирует, так как они указывают на самые важные и актуальные аспекты жизни человека. Равномерное распределение цветов свидетельствует о гармонии между различными сферами жизни.
Цвет границы мандалы также важен. Например, красный может символизировать гнев или энергию, а зеленый — способность заботиться о других. Цвета в верхней части мандалы отражают осознаваемые процессы, а в нижней — бессознательные. Если цвет в мандале используется интенсивно, это указывает на сильные эмоции, связанные с ним.
Цвета, размещённые в верхней части мандалы, отражают осознаваемые процессы, в нижней части — бессознательные. Центральная область символизирует переход между осознанным и неосознанным.
Интенсивное использование цвета в мандале говорит о сильной эмоции, связанной с этим цветом.